如何预防孩子颈椎出现问题?妈妈们请注意：低头族越来越“小”了头部弯曲60度玩手机=27公斤重物压颈。

　　假期拿着手机平板不放手，儿童医院一周接到30个小孩颈椎问题病例，最小才3岁。

　　病情严重将影响孩子骨骼发育，身体长高受限制

　　家住江北区五洲新村的余先生近日有点烦。春节期间，9岁的儿子整天宅在家里玩手机，连同学聚会也变成了集体玩手机。把这个情况发到朋友圈吐槽后，引来不少朋友附和。事实上，儿童医院骨科门诊就迎来了不少求诊的家长，不到一周时间，已经接到30多个因脖子痛入院的患儿，年龄最小的才3岁。而原因，正是小孩捧着手机、平板玩，根本放不开手。

　　小儿脊柱专家覃佳强教授表示，有研究表明，当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达到27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。

　　春节孩子放不下手机

　　黄女士家住观音桥，春节假期结束，她就把9岁的儿子丰丰带到了儿童医院检查。“儿子从早到晚都捧着ipad玩，最近还老是不停晃脖子。”经诊断，丰丰是因为长时间玩电子产品，颈部长时间低头后仰，引起颈部部分肌肉静力性损伤或疲劳，出现了局部疼痛不适。

　　“最近很多这样的案例，一周就接到了30个。”骨科小儿脊柱专家覃佳强教授说，10年前他一周最多接到两三个这样的患儿，现在是当时的10倍，基本上每年有将近1600名孩子因为脊柱问题入院治疗，其中一半以上是因为长期玩手机、电脑等造成的。

　　儿童颈椎不健康危害大

　　“丰丰的情况虽不是真正意义上的颈椎病，但已经是一种危险信号。”覃佳强表示，儿童颈椎不健康的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段，颈椎问题会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。

　　“如果骨骼畸形严重，会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降、注意力不集中，还会造成患者头疼、头晕、视力下降等。”覃佳强说，长时间紧张刺激的游戏、视频等，还可能导致患儿出现多发性抽动症，严重者需要儿童心理科专家干预。

　　前臂和手指疼痛要重视

　　“有研究表明，当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达到27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。人体颈椎最舒适的角度是0度，受力4.5-5公斤。”覃佳强表示，如果小孩出现前臂和手指疼痛、麻木，头昏、眼胀或视物不清，颈部酸痛伴有眩晕、恶心，顽固性头痛等症状，有可能是颈椎发生问题。

　　他表示，孩子因长时间玩手机而导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛，要及早干预。这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后，就可能发展为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，到时候就是不可逆的了。

　　提醒

　　1远离数码产品。

　　2劳逸结合：每30分钟站起来活动，让脊椎得以休息。

　　3适当的按摩：家长可每日按摩孩子的脖颈，帮助孩子放松。另外，局部热敷及热水冲洗都有很好的舒缓颈背部肌肉紧张的效果。

　　4适宜的体育锻炼：有些体育运动项目不仅锻炼孩子的身体素质，还能锻炼颈部肌肉。比如游泳，游泳是一项全身运动，不仅可以有效锻炼颈部肌肉力量，更可活动颈椎关节，促进劳损肌肉与韧带的修复。